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有高血压的人,心率90次快吗多少算正常与血压高低有关系吗

文章作者:www.blch.net.cn发布时间:2019-10-30浏览次数:1657

我想在2019年10月10日分享每天听健康节目的最初想法。

[专业医生每天都告诉你健康]

一位朋友问道:高血压患者的心率是正常人的90倍吗?正常情况下是多少?它与血压有关吗?

高血压的最大危害在于对身体各种器官的损害,而心脏作为血液循环的“动力泵”,与血压关系最为密切,因此损害的风险也非常高。这些损伤主要表现在形态和结构上的变化,如心肌肥大和纤维化引起的心力衰竭、心律变化引起的心律失常和心率加快等。因此,高血压患者有必要在控制血压的同时注意心率的变化。事实上,在控制高血压的原则下,血压和心率都需要达到标准。

血压控制目标:

基本控制目标:140/90毫米汞柱以下的良好控制目标:130/80毫米汞柱以下的理想控制目标:120/80毫米汞柱以下

心率控制目标:

无心脑血管疾病的高血压:心率应控制在60-75次/分钟;高血压伴心脑血管疾病:心率应控制在55-60次/分钟

现在请比较以上标准,看看你是否达到了血压和心率控制的双重标准。在现实生活中,许多人只注意控制血压,而从不注意心率。让我们看一组与心率相关的数据:

当高血压患者的心率超过每分钟84次时,心血管疾病的风险至少会增加1倍。当高血压患者的心率超过每分钟79次时,心血管疾病导致的死亡风险增加了89%。

那么你如何降低心率呢?

首先,养成良好的生活习惯,尤其是戒酒、戒烟、遵守工作和休息规则,以及保持平和的心态,可以降低交感神经的兴奋性,从而促进心率的快速增加。其次,选择能降低交感神经兴奋性的抗高血压药物来控制血压和降低心率。

这篇文章最初是由第一作者写的,未经授权不得转载。

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[专业医生每天都告诉你健康]

一位朋友问道:高血压患者的心率是正常人的90倍吗?正常情况下是多少?它与血压有关吗?

高血压的最大危害在于对身体各种器官的损害,而心脏作为血液循环的“动力泵”,与血压关系最为密切,因此损害的风险也非常高。这些损伤主要表现在形态和结构上的变化,如心肌肥大和纤维化引起的心力衰竭、心律变化引起的心律失常和心率加快等。因此,高血压患者有必要在控制血压的同时注意心率的变化。事实上,在控制高血压的原则下,血压和心率都需要达到标准。

血压控制目标:

基本控制目标:140/90毫米汞柱以下的良好控制目标:130/80毫米汞柱以下的理想控制目标:120/80毫米汞柱以下

心率控制目标:

无心脑血管疾病的高血压:心率应控制在60-75次/分钟;高血压伴心脑血管疾病:心率应控制在55-60次/分钟

现在请您对照上述的标准看看是否做到了血压、心率控制双达标,实际生活中不少人只重视了对血压的控制,从未关注过心率的快慢,来看一组与心率有关的数据:

有高血压的人当心率大于84次/分钟时,心血管病的发生风险增加至少1倍;有高血压的人当心率大于79次/分钟时,心血管病导致的死亡风险增加89%。

为什么会出现这样的结果呢?

血压升高后对血管的冲击增大,血管内皮会受到损伤,血液中的脂肪便会从损伤入进入并沉积在血管内皮下,经一系列炎性反应后形成粥状脂质物造成动脉粥样硬化发生;发生这样病变的血管弹性下降,对血流的缓冲能力下降,促使血压进一步升高。

与此同时,血压的升高使得心脏不得不加强收缩,给血液施以更大动力以确保血液循环,一方面会加快心率,另一方面心肌细胞会不断“壮大”,但由于心脏的冠状动脉因高血压导致了动脉粥样硬化发生影响了血流,氧及营养的供应不能满足心肌细胞的需求,心肌细胞便会受损发生纤维化甚至死亡。

如此这样形成恶性循环,结果就会出现血压越来越难以控制,心率越来越快,心脏功能越来越差,冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等心血管疾病就将发生。因此,有高血压的人,在控制血压的同时,还要把心率控制下来,因为两者互为因果,双控制才能将高血压的危害降至最低。

那么如何减慢心率呢?

首先,要养成良好的生活习惯,尤其是戒除烟酒、作息规律、心态平和,可以降低促使心率增快的交感神经的兴奋性。其次,选择具有降低交感神经兴奋性的降压药,在控制血压的同时达到减慢心率的目的。

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