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自我支配力量表,测出你是一个散漫的人,还是自律的人

文章作者:www.blch.net.cn发布时间:2019-10-17浏览次数:1278

自控功率表,用于确定您是宽松的人还是自律的人。我将在两天前分享九u的心理

作者:九小云客

自我支配能力是指个人基于个人认知完成的行为活动。简而言之,您计划今天根据自己的知识阅读一本书。但是您发现您正在玩的游戏必须签入,您有一群朋友向您问好,您的朋友叫您去购物,等等。这些都是情感因素。结果是:认知克服了情绪,您的意志将成为计划的行为;情绪克服了认知,您的意志将导致计划外的行为。自律性强的人倾向于选择计划中的事情并减少不必要的干扰因素。

测试开始:

1。您每天都制定简单的计划吗?

是→3分

偶尔→2点

从不→1分

2。您每天都在做事情吗,您正在计划吗?

是→3分

偶尔→2点

很少→1点

3。如果计划之外有其他措施,该怎么办?

克服干扰,回归计划→3分

完成计划的一部分并做计划外的事情→2分

取消计划并做计划外的事情→1分

4,经常受外界影响,计划很难完成吗? (例如:我想读一本书,但我玩过)

是→1分

偶尔→2点

很少→3分

5。我原本打算完成某项工作,但我的朋友叫你去购物和看电影。你会?

描述情况,拒绝朋友邀请→3分

这很困难,跟随朋友的节奏→2分

请务必接受朋友邀请→1分

6,经常发现各种原因,不去完成计划中的事情吗?

是→1分

偶尔→2点

很少→3分

测试结果:

6-10分→自供电:

您是一个自我控制能力差的人,几乎没有毅力支持您实现目标。你不喜欢被束缚,你觉得任何计划和安排都被自我束缚。您将自己的状态与自由,轻松,自由和自由相提并论,实际上,您的意志力已耗尽。您是典型的享乐主义者,不会让您受委屈。如果您知道自己的状态并且不愿意更改,则没有任何问题。如果您想进行更改,则需要开始自己进行计划并坚决实施。

11-14分→自我力量:

你的自律能力不是很强,但是作为一个普通人,你仍然有优点。至少您不会像那些已经过时的人那样,您将具有某些计划和目标,并且您将具有一定的意志力来支持您完成这些计划。但是,在很大程度上,您承受着来自外界的压力,要求您努力完成计划中的事情。您看似正常的行为不能称为自律。如果您想突破自己,那么您的法律必须是自发的,而不是在外界的压力下。

15-18分→自备力量:

你是一个非常自我指导的人,你的身体完全是你自己的。您的意志力很强,但是您自己的计划将会完成,不会受到外界的干扰。您是一个非常自律的人,可以自发地完成认知上正确的事情,而不是让自己的情绪支配您的身体。您也是一个容易上手的人。自信,毅力和耐力会在您的自律中不断培养,并从内而外给您带来能量。您不会因为自律而感到束缚,但会感到更加自在。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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作者:九小云客

自我主导能力是指个人基于个人认知完成的行为活动。简而言之,您计划今天根据自己的知识阅读一本书。但是您发现您正在玩的游戏必须签入,您有一群朋友向您问好,您的朋友叫您去购物,等等。这些都是情感因素。结果是:认知克服了情绪,您的意志将成为计划的行为;情绪克服了认知,您的意志将导致计划外的行为。自律性强的人倾向于选择计划中的事情并减少不必要的干扰因素。

测试开始:

1。您每天都制定简单的计划吗?

是→3分

偶尔→2点

从不→1分

2。您每天都在做事情吗,您正在计划吗?

是→3分

偶尔→2点

很少→1点

3。如果计划之外有其他措施,该怎么办?

克服干扰,回归计划→3分

完成计划的一部分并做计划外的事情→2分

取消计划并做计划外的事情→1分

4,经常受外界影响,计划很难完成吗? (例如:我想读一本书,但我玩过)

是→1分

偶尔→2点

很少→3分

5。我原本打算完成某项工作,但我的朋友叫你去购物和看电影。你会?

描述情况,拒绝朋友邀请→3分

这很困难,跟随朋友的节奏→2分

请务必接受朋友邀请→1分

6,经常发现各种原因,不去完成计划中的事情吗?

是→1分

偶尔→2点

很少→3分

测试结果:

6-10分→自供电:

您是一个自我控制能力差的人,几乎没有毅力支持您实现目标。你不喜欢被束缚,你觉得任何计划和安排都被自我束缚。您将自己的状态与自由,轻松,自由和自由相提并论,实际上,您的意志力已耗尽。您是典型的享乐主义者,不会让您受委屈。如果您知道自己的状态并且不愿意更改,则没有任何问题。如果您想进行更改,则需要开始自己进行计划并坚决实施。

11-14分→自我力量:

你的自律能力不是很强,但是作为一个普通人,你仍然有优点。至少您不会像那些已经过时的人那样,您将具有某些计划和目标,并且您将具有一定的意志力来支持您完成这些计划。但是,在很大程度上,您承受着来自外界的压力,要求您努力完成计划中的事情。您看似正常的行为不能称为自律。如果您想突破自己,那么您的法律必须是自发的,而不是在外界的压力下。

15-18分→自备力量:

你是一个非常自我指导的人,你的身体完全是你自己的。您的意志力很强,但是您自己的计划将会完成,不会受到外界的干扰。您是一个非常自律的人,可以自发地完成认知上正确的事情,而不是让自己的情绪支配您的身体。您也是一个容易上手的人。自信,毅力和耐力会在您的自律中不断培养,并从内而外给您带来能量。您不会因为自律而感到束缚,但会感到更加自在。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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