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三碗米饭不解饱的几道下饭菜,营养美味还下饭,为家人做起来

文章作者:www.blch.net.cn发布时间:2019-10-16浏览次数:1425

2019

辣椒炒肉

成分:胡椒,五花肉,豆蔻,洋葱,姜,大蒜,酱油,白胡椒粉,盐

实践:

1。用一些肥肉洗净瘦肉,切成小块,用酱油腌制;将新鲜的辣椒洗成小块;

2,首先将少许食用油倒入锅中,煮熟,将腌制的猪肉放入酱油中,搅拌均匀,然后均匀地放入盘中。此步骤甚至不能放油,您可以从五花肉中切掉几块脂肪,然后在锅里炸油,然后再炸肉。炒相同的胡椒粉,也可以像油一样炸脂肪,这样可以减少油的消耗;

3,重新放入锅中,将胡椒粉翻炒至焦烧,然后加入食用油,用小火煮沸,然后倒入新鲜炸的五花肉,加料酒,盐或豆沙随您的口味。加入少许麻油搅拌均匀。

宝莱坞豆腐

材料:西兰花,豆腐(加咸豆腐,无嫩豆腐)

实践:

1,西兰花洗净切成小花;豆腐切;红辣椒切成段。

2,从锅里倒热油。豆腐用小火炸,并配上黄色。西兰花煮了一段时间。

3。将红辣椒与锅中剩余的油腻香姜一起搅拌,然后依次倒入西兰花和豆腐,翻炒几次,然后加盐,胡椒粉和蘑菇调味。能够。

辣炒杏鲍菇

材料:牡蛎蘑菇1个,青椒1个,小胡椒4个,大蒜,白糖,橄榄油,牡蛎酱,酱油,辣椒粉

实践

1。人工采摘的杏鲍菇细丝,青椒丝,大蒜片

2。在锅中加橄榄油加热,炒辣椒,然后除去辣椒。

3。加入辣椒粉和大蒜片,炒后加入青椒

4。加入牡蛎蘑菇并翻炒,将酒加入慢锅中,加入调味料和酱油,白糖和牡蛎酱,继续翻炒直至汤变干。

5。在烹饪之前,将两滴白醋加入菜中。

杭角黑椒酱和y牛肉

成分:黑胡椒汁15克; 8个辣椒;牛肉200克; 50克油; 1茶匙盐; 3克嫩肉粉; 5克料酒;

实践

杭州洗净切成丝牛肉,解冻后洗净切碎的牛肉放在碗里,加半匙盐,嫩肉粉,料酒和酱油,搅拌腌制5分钟,翻炒少许石油

煮沸后,在胡椒粉中加盐,加半匙盐,转小火,小火煮一锅,然后倒入一锅辣椒小火,煮沸后倒入油。

将冷油火锅倒入牛肉中,将猪肉倒入青椒中,搅拌均匀,加入黑胡椒汁,搅拌均匀,收集汁液

辣椒炒肉

成分:胡椒,五花肉,豆蔻,洋葱,姜,大蒜,酱油,白胡椒粉,盐

实践:

1。用一些肥肉洗净瘦肉,切成小块,用酱油腌制;将新鲜的辣椒洗成小块;

2,首先将少许食用油倒入锅中,煮熟,将腌制的猪肉放入酱油中,搅拌均匀,然后均匀地放入盘中。此步骤甚至不能放油,您可以从五花肉中切掉几块脂肪,然后在锅里炸油,然后再炸肉。炒相同的胡椒粉,也可以像油一样炸脂肪,这样可以减少油的消耗;

3,重新放入锅中,将胡椒粉翻炒至焦烧,然后加入食用油,用小火煮沸,然后倒入新鲜炸的五花肉,加料酒,盐或豆沙随您的口味。加入少许麻油搅拌均匀。

宝莱坞豆腐

材料:西兰花,豆腐(加咸豆腐,无嫩豆腐)

实践:

1,西兰花洗净切成小花;豆腐切;红辣椒切成段。

2,从锅里倒热油。豆腐用小火炸,并配上黄色。西兰花煮了一段时间。

3。将红辣椒与锅中剩余的油腻香姜一起搅拌,然后依次倒入西兰花和豆腐,翻炒几次,然后加盐,胡椒粉和蘑菇调味。能够。

辣炒杏鲍菇

材料:牡蛎蘑菇1个,青椒1个,小胡椒4个,大蒜,白糖,橄榄油,牡蛎酱,酱油,辣椒粉

实践

1。人工采摘的杏鲍菇细丝,青椒丝,大蒜片

2。在锅中加橄榄油加热,炒辣椒,然后除去辣椒。

3。加入辣椒粉和大蒜片,炒后加入青椒

4。加入牡蛎蘑菇并翻炒,将酒加入慢锅中,加入调味料和酱油,白糖和牡蛎酱,继续翻炒直至汤变干。

5。在烹饪之前,将两滴白醋加入菜中。

杭角黑椒酱和y牛肉

成分:黑胡椒汁15克; 8个辣椒;牛肉200克; 50克油; 1茶匙盐; 3克嫩肉粉; 5克料酒;

实践

杭州洗净切成丝牛肉,解冻后洗净切碎的牛肉放在碗里,加半匙盐,嫩肉粉,料酒和酱油,搅拌腌制5分钟,翻炒少许石油

煮沸后,在胡椒粉中加盐,加半匙盐,转小火,小火煮一锅,然后倒入一锅辣椒小火,煮沸后倒入油。

将冷油火锅倒入牛肉中,将猪肉倒入青椒中,搅拌均匀,加入黑胡椒汁,搅拌均匀,收集汁液

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